電子レンジでの加熱時間の目安

「野菜、足りてる？」つい気になるけれど、ただのサラダじゃ物足りないし、なんだか味気ない…そんなあなたにぴったりのメニューが登場！このメニューは、厚生労働省が推奨する1日あたりの野菜摂取量（350g）の約半分の野菜（仕込時）が摂れ、ボリュームはありつつも、ぺろっと食べきれる満足感のあるー皿。さらに、食物繊維は6.1g。お腹にもうれしい仕上がりです。甘みのあるかぼちゃ、シャキッとしたレンコン、旨み広がるカリフラワーなど、野菜それぞれの味や食感を活かして、温めて食べて美味しい！最後まで飽きずに楽しめる！を目指し工夫しました。トッピングには、香ばしいBBQ風ソースでしっかり味付けしたジューシーなチキン。温めるとふわっと香りが立ち、野菜との相性も抜群です。チキンと野菜をざっくり混ぜて、豪快にお楽しみください！副菜は、さっぱり甘酸っぱく仕上げたにんじんのラペ、チーズとバターソースでコクを加えたほうれん草チーズコーン、ふわっとバジルが香るブロッコリーマヨです。＊レンジ加熱時は、ふたを3～4cmほどしっかり剥がして温めてください。

小麦

卵

乳

そば

えび

かに

落花生

くるみ

豚肉

鶏肉

牛肉

さけ

さば

大豆

いか

やまいも

オレンジ

ごま

カシューナッツ

あわび

いくら

キウイフルーツ

バナナ

もも

りんご

ゼラチン

アーモンド

半日分野菜とコロコロBBQチキン[野菜{南瓜(中国産)､カリフラワー(中国産)､アスパラガス(中国産)､蓮根水煮(中国製造)､ピーマン(中国産)､なす(中国産)､ズッキーニ(中国産)}､グリルチキン､バーベキューソース､分離液状ドレッシング､乳化液状ドレッシング､チキンコンソメ]､ほうれん草チーズコーン(ほうれん草､スイートコーン､ナチュラルチーズ､バターソース)､にんじんのラペ(人参､分離液状ドレッシング)､ブロッコリーマヨ[ブロッコリー､マヨネーズ､バジル]／増粘剤(加工デンプン､増粘多糖類)､調味料(アミノ酸等)､キシロース､ポリリン酸Na､着色料(カラメル､クチナシ､ウコン)､香料､酸味料､乳化剤､pH調整剤､酸化防止剤(V.C)､漂白剤(次亜硫酸Na)､甘味料(ステビア､甘草)､香辛料抽出物